Stresul se vede pe piele

„Ea roși, căci pentru o clipă în ochii lui licărise o altă lumină, una caldă și adâncă.” – Jane Austen, Mândrie și prejudecată

Așa cum și Austen descrie emoția prin culoarea obrajilor, pielea a fost dintotdeauna o reflecție a stării noastre interioare. În multe romane clasice, personajele „roșesc de rușine”, „pălesc de frică” sau „se înroșesc de mânie” – semn că pielea a fost și este o oglindă a emoțiilor.

Stresul se vede pe piele deoarece aceasta este strâns legată de ceea ce simțim, prin intermediul hormonilor de stres. Atunci când suntem supusi stresului cronic, corpul eliberează cortizol, hormonul stresului. Pielea are receptori pentru cortizol, devenind o țintă directă a efectelor lui:

– Inflamația crește, iar leziunile se vindecă mai greu.

– Glandele sebacee produc mai mult sebum, ceea ce conduce la apariția leziunilor de acnee.

– Afecțiuni precum eczema, psoriazisul, rozaceea se pot agrava.

– Colagenul și elastina se degradează ceea ce determină pielea să își pierdă fermitatea și să apară ridurile mai repede.

Există soluții integrative care promovează echilibrul interior și sănătatea pielii: gestionarea stresului, somn suficient, alimentație antiinflamatoare și tratament dermatologic specific pentru leziuni.

Ars longa, vita brevis” – spunea Hipocrate. Arta vindecării este lungă, iar viața scurtă.

Să fim atenti la toate aspectele care ne influențează pielea și sănătatea.

— Dr. Diana Savu